Год важных вещей (неделя 35)

Заняться здоровьем 

Легкие и зубы – мой минимум на ближайшее время.

Ремонт: заниматься обустройством квартиры и бороться с сексизмом

Дальше я хочу передать привет всем, кто говорил и говорит мне, что сверлить – это неженское дело. 

Читать далее

Год важных вещей (неделя 34)

Слушать и себя тоже – Отмечать то, что мне не нравится – и не соглашаться с этим, давать себе говорить.

“Какой я умный!” – Самоощущение от небольшой профессиональной победы 🙂

Давать этичную обратную связь 

Созваниваться и видеться с подругами, которые живут в других городах или странах – Привет, Москва! Привет, Штаты!

Международный день танца и Международный день джаза – это просто праздник какой-то!

Знать свою норму – Я начала считать шаги, чашки кофе и время занятий спортом в приложении на телефоне. Шаги я начала считать, еще когда больная уехала в Эстонию, а кофе и спорт – из интереса. Пока я хожу, в среднем, 13 км в день, пью 2-3 чашки кофе и занимаюсь спортом (гимнастикой, танцами, йогой, дыхательными упражнениями) хотя бы 30 минут в день.